新妈产后风湿病预防五大攻略

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新妈产后风湿病预防五大攻略

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儿女双全才为好字。5月3日晚上，甄嬛娘娘孙俪发微博自爆爆喜讯，等等的妹妹来了，表示已经顺利产下一女。30来岁的孙俪事业有成家庭美满，网友赞为人生赢家。孙俪的预产期原本是

儿女双全才为“好”字。5月3日晚上，“甄嬛娘娘”孙俪发微博自爆爆喜讯，“等等的妹妹来了”，表示已经顺利产下一女。30来岁的孙俪事业有成家庭美满，网友赞为“人生赢家”。孙俪的预产期原本是在6月底，此次提前迎来了金牛座的小公主也是一家人的意外之喜，据媒体报道，孙俪将会继续停留在香港“坐月子”。

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　　新妈产后风湿病预防五大攻略

　　当新妈还沉浸在小生命来临的喜悦中，生完孩子后就如往常一样吃冷饮、吹风扇、洗头发、淋雨、感冒……如果缺乏产后风湿的防护意识，忽略身体的体质现状就可能会让产后风湿一不小心缠上你。武警浙江消防总队医院的风湿骨病研究专家段续智表示，刚生产完孩子的女性身体虚弱，容易气血两虚，体乏困顿，面色差等，身体抵抗力急速下降，怕寒怕风。如不注意月子期护理保健，寒湿邪气入侵身体，容易产生产生产后风湿疾病。那么，产后风湿疾病应该如何预防呢？

　　1、适当运动：患者不要惧怕疼痛的折磨，一定要积极的克服风湿造成的病痛加强对自己受损关节的功能锻炼，如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力；经常到户外晒太阳，可以有效改善产后风湿。

　　2、情志调养：着重进行情绪的调节是患者非常关键的一个康复要点。在生活中产后风湿护理要保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

　　3、饮食调养：合理的饮食对产后风湿病的护理有重要的辅助作用。饮食以易消化又富含高营养的食物，鸡肉、牛肉、瘦肉、鸡蛋等，产后风湿患者需禁食寒凉食物;不吃过于辛辣的食物。

　　4、积极治疗：拖延病情是有效治疗风湿的一个大忌，往往会造成患者的终生不愈。所以在出现产后风湿的症状后，就要及时有效的进行治疗，防止因治疗不及时出现严重的并发症。

　　5、生活起居：患者在日常要通过各方面的护理帮助自己控制病情的延展。注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水；产后风湿护理时避免潮湿，避免过度劳累。

　　当患上产后风湿，患者身体易怕风，怕冷，遇到天气变凉或阴雨天时，症状加剧，出现肌肉组织僵滞，活动关节不灵活，疼痛等。产妇应在日常生活中注意加强产后风湿疾病防治，月子里应严格要求自己勿贪恋冷饮、空调、风扇等，注意保暖，有产后风湿请其实去医院检查救治，以免对自己身体生活，对新生婴儿的健康产生负面影响。

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